アロマ芳香浴
毎日、ディフューザーで香りをお部屋に広げながら
眠りに就いている我が家です
なぜかベッドに行き電器を暗くすると
大興奮でジャンプを始めたりする息子達
私もつられて一緒にはしゃいでしまう事もあるのですが・・・
風邪気味の時にはユーカリやレモン・ニアウリ・ラベンダーなど
抗菌・抗ウイルス作用のある精油を使ったりします
リラックスで眠りを誘うにもアロマはとても効果を発揮しますよ
ラベンダーには睡眠誘導作用のような働きがあります
かんきつ系も寝る時にはおすすめ
マンダリンやオレンジなどとても良い香りでGOOD
ちょっと落ち着きが欲しい子にも
マンダリンを使ったオイルマッサージは
とても効果的です
私はアロマ芳香とってもハッピーな気持ちになれます
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